silent 40h |
12-14.02
חמישי - שבת | שחרות
תרגול תשומת לב ונוכחות
לימודי בודהיזם
זמן של שקט
Service Name
סוף שבוע
40 שעות שתיקה
9 שעות תרגול
3.5 שעות לימוד
Service Name
למי מתאים
למי שמבקש שקט, עצירה לרגע.
למי שסקרן ללמוד מתוך חוויה.
למי שמוכן לצאת מעצמו או לצלול פנימה.
למי שמעולם לא שמע על ויפאסנה, למי שכבר תקופה מתלבט, למי שכבר ניסה.
Service Name
מעטפת
בהקשבה לדרך האמצע, נעדן את רוח המסורת - האוכל יבושל על ידי שף טבעוני בקו אורגני ולא מעובד, שיתמוך את התהליך. נתארח בבית האמנים, מרחב מיוחד ואינטימי.
Service Name
ויפאסנה
Vipassanā | विपश्यना
תרגום - ראיית הדברים כפי שהם / תובנה.
שיטת מדיטציה שמטרתה טיהור התודעה והמיינד באמצעות התבוננות.
Service Name
מדבר - שחרות
המדבר מדבר בשתיקה ובזמן שלו - מי שמקשיב שומע. מרחב פתוח ונטול גירויים. שחרות שבערבה הדרומית, היא היישוב המבודד ביותר בישראל.
Service Name
פואנטה
בסוף השבוע נפתח את היכולת שלנו להתבונן על התהליכים הפנימיים, הסביבתיים ועל הקשר ביניהם.
נחקור את הרגע הזה, נרגיש את ההשפעה של הנוכחות על החיים.
נגע בשקט וברעש, ביציבות ובהשתנות,
בחופש.
מנחים
סדר יום
חמישי 12.02
שבת 14.02
14:30 הגעה והתמקמות
16:00-16:30 שיחת פתיחה והיכרות
16:30-17:00 הפסקה
17:00-17:30 מבוא למדיטציית ויפאסנה
17:30-18:00 הפסקה
18:00-18:30 טקס כוונה ושחרור מילים (וטלפונים)
18:30-19:00 מדיטציה בישיבה - מונחית
19:00-20:00 ארוחת ערב
20:00-21:00 שיחת דהרמה / מבוא לבודהיזם
21:00-21:30 מדיטציה בישיבה - מונחית
לילה טוב
6:30 השכמה
7:00-7:30 מדיטציה בישיבה
7:30-8:00 מדיטציה בהליכה
8:00-8:30 ארוחת בוקר
8:30-9:30 שיחת דהרמה / תרגול בחיי היום יום
9:30-10:00 טקס החזרת מילים
10:00-10:30 אינטגרציה וסגירה
10:30-12:00 זמן חופשי
12:00-13:00 ארוחת סיום
13:00 חיבוקים
שישי 13.02
6:30 פעמון השכמה
7:00-7:30 מדיטציה בישיבה
7:30-8:30 תרגול תנועה אישי
8:30-9:30 ארוחת בוקר
9:30-10:00 הפסקה
10:00-10:30 מדיטציה בישיבה - מונחית
10:30-11:00 מדיטציה בהליכה - מונחית
11:00-11:30 מדיטציה בישיבה
11:30-12:00 מדיטציה בהליכה
12:00-12:15 הפסקה
12:15-13:00 מדיטציה בשכיבה - צלילים חיים
13:00-14:00 ארוחת צהריים
14:00-15:00 הפסקת צהריים, זמן לנוח
15:00-16:00 שיחת דהרמה / טבע המציאות
16:00-16:15 הפסקה
16:15-17:30 מדיטציה בהליכה - שקיעה במדבר
17:30-18:00 הפסקה, מחליפים ללבן
18:00-19:00 מדיטציה בשכיבה - מונחית
18:30-19:00 מדיטציה בישיבה
19:00-20:00 ארוחת ערב
20:00-21:00 מדיטציה בישיבה - מונחית
לילה טוב
איפה ישנים
בית האמנים שחרות
הבית נבנה לאורך 30 שנים על ידי אמנים מקומיים בטכניקות בנייה ייחודיות, עבודה ידנית ואמנותית באבן מקומית, טיח, עץ וברזל.
כל פיסה היא ביטוי של אמנות ואהבה. הבית מוקף מרחבים מכל עבר, בוסתן, בריכה, פינת אש, פינות ישיבה ותצפיות.
מה בתפריט
אוכל טבעוני אורגני
@ השף אסף בן משה
מטבח מן הצומח, המבוסס על הקשבה לקצב הטבעי של הגוף ולצרכיו המשתנים. אוכל נקי שנועד להזין מבלי להכביד ולאפשר שהייה נינוחה וקשובה. הארוחות תומכות בהתכנסות פנימה, ומביאות איתן את רוח הפשטות, האיזון והניקיון שמאפיינים את המסורת העתיקה של התרגול.
"בשבילי זה המטבח הוא המקום האולטימטיבי לתרגול רוחני, לחיבור לעצמי ולאחרים״.
כמה זה עולה ?
העלות כוללת
| כל התכנים
| ארוחת ערב בחמישי, ארוחות בוקר - צהריים - ערב בשישי, ארוחת בוקר וצהריים בשבת
| כיבוד קל, תה - קפה - קקאו בין לבין
| לינה לפי בחירה
לינה משותפת
1,850 ש״ח לאדם |
חלל מרווח וממוזג, שירותים ומקלחת משותפים
חדר ל 2 / 3
2,050 ש״ח לאדם |
חדרים ממוזגים, עם שירותים ומקלחת משותפים
חדר מאסטר ל 4
2,250 ש״ח לאדם |
חדר מרווח ומפנק עם שירותים ומקלחת אישיים
? מה להביא
| כרית ישיבה לתרגול
| מזרן יוגה
| כלי רחצה
| מגבת
| בגדים בהירים או לבנים לארוחת שישי
| בגדים נוחים וחמים (מתרגלים כל היום, קר במדבר)
| צעיף
| בקבוק מים רב פעמי
| מחברת לכתיבה
| נעלי בית או גרביים עבות (בבית לא נועלים נעליים)